Sörgiraadio

Söakad ratturid Anete Jalakas ja Tiina Rekand räägivad jalgrattapundist, kus sõitjateks vaid naised. Tase võib olla erinev, sõidurõõm ühine. Kuidas leida sobiv seltskond, kuidas kohaneda ning mida õppida, et ühine rattasõidutrenn oleks üks ladus ja mõnus koosolemine? Neile ja teistelegi küsimustele püüame saate esimeses pooles koos vastused leida.

Aina rohkem osutatakse, et just keskealised võiksid mõnusa lihastoonuse hoidmiseks külastada regulaarselt paar-kolm korda nädalas jõusaali. Tuntud personaaltreener, jõustõstmise mitmekordne maailmameister ning rekordite omanik Kaido Leesmann jagab näpunäiteid, kuidas jõusaalis veedetud aega oleks ühteaegu meeldiv ja kasulik.

Sörgiraadio saatejuht on ajakirjanik Raul Ranne

Tuntud ettevõtja ja vana spordimees Enne Veskimägi meenutab, millise ränga töö ja vaevaga taastus ta tervist laastanud koroonaviiruse tagajärgedest ning kuidas sihikindlus, kannatlik meel ja kaaslaste tugi aitasid ta tagasi spordirajale.

Tänavu 20. sünnipäeva tähistava sihtasutuse Eesti Terviserajad tegevjuhil Assar Jõeperal on küllap parim ülevaade sellest, kui palju meil Eestis tegelikult mõõdukalt ja mõnuga sportimist harrastatakse. Teab sedagi, mida teeb 130 terviserada haldav sihtasutus selleks, et neid sportijaid oleks veelgi enam ning eesti rahval tervelt elatud aastaid rohkem.

"Sörgiraadio" saatejuht on ajakirjanik Raul Ranne. Saade on eetris reedeti kl 11.

Hinnatud kestvusalade treener Karmen Reinpõld, paljude tipp- ja harrastussportlaste juhendaja selgitab, kas ka mõõdukate ambitsioonidega harrastussportlane vajab konkreetset treeningplaani ning selgelt sõnastatud eesmärki.

Staažikas poliitik Sven Sester, kelle söakast sportimisest ning muljetavaldavast kehakaalu langetamisest innustusid omal ajal nii mõnedki skeptikud ja kõhklejad, kirjeldab, kuhu kogu see suur spordiarmastus ühel hetkel kadus. Ja mida ta teeb, et vana armastus taas üles soojendada.

"Sörgiraadio" saatejuht on Raul Ranne. Saade on eetris reedeti kl 11.

Rahvusringhäälingu armastatud spordireportaažide meister Tarmo Tiisler kirjeldab, kuidas orienteerumine on selline sportlik tegevus, kus saab just nimelt endale sobivas tempos metsas kulgeda. Ja kaardilt kontrollpunkte otsides ning õigeid jooksutrajektoore kalkuleerides, kaovad korrakski peast need tüütud töömõtted, mis väga tihti jäävad loomingulise töö tegijate pähe kurnava painajana liiga pikaks ajaks elama. Füsioterapeut ja triatlonitreener Priit Ailt, kes on vastupidavaks atleediks vorminud nii mõnegi näitleja, laulja ja telenäo, selgitab, milliste tehnikanõksude ja harjutuste abiga saab natuke vastumeelsest sportimisest mõnus igapäevane vajadus, rutiin… ja osa elustiilist. Muide, oluline osa tema jutust puudutab puhkamist. Ka mõõdukas sportimine eeldab korralikku puhkamist. Paljud seda ei tea või ei oska.

Sörgiraadio saatejuht on ajakirjanik Raul Ranne

Saade on eetris reedeti kl 11 ning on järelkuulatav ka kuku.ee ja leheküljel ning Pleieri äpp`is

Värskes Sörgiraadios kirjeldab aastaid välismaal töötanud tuntud tele- ja raadioajakirjanik Neeme Raud, kuidas just nimelt New York`is elades ja töötades nakatus ta kiirelt meeldivasse haigusesse, mil nimeks sörgitõbi. Just suurlinnas töötades sai talle harjumuseks teha hommikuti kuulsas Central Parkis tubli 10 km pikkune jooksuring, mille käigus tuli ette ka kohtumisi, suhtlemisi ja isegi kerget flirtimist. Olla jooksja – see on ühendriikides jätkuvalt staatuse küsimus. Filmirežissöör Peeter Simm, kelle tehtud on nii mõnigi armastatud ja hinnatud kultusfilm, tunnistab, et tegelikult on just rattasõit see üks ja ainus tegevus, milleks teda keegi ei pea sundima. Ja nii ta väntabki tuhandeid kilomeetreid aastas – sageli on kõrvus kõrvaklapid, kus mõni näitlejaks koolitatud hääl loeb ette maailma kirjandusklassikat.

Milles seisneb 10 000 sammu saladus? Kuidas mõjub regulaarne metsajooks või jalutamine silmadele ning kas maksab elada spordikella järgi? Värske Sörgiraadio kaaslaseks tinglikul jooksuringil usaldusväärne ja armastatud spordimõtestaja, Tallinna ülikooli spordibioloogia professor Kristjan Port, kellega vesteldes proovime leida vastused ilmsetele ja ka imelikele küsimustele, mis isegi mõõdukalt sportivale inimesele võivad pähe tulla. Selgitame tervisespordiga seotud tõsiasjade tausta ja sisu ning üritame pidurit tõmmata mõõduka ja mõistliku liikumisega seotud ebateaduse ja rumaluse levikule.

Sörgiraadio saatejuht on ajakirjanik Raul Ranne

Saade on eetris reedeti kl 11 ning on järelkuulatav ka kuku.ee ja leheküljel ning Pleieri äpp`is

Kuku uus saade "Sörgiraadio" tõstab ausse mõõduka ja mõistliku sportimise. Saatejuht Raul Ranne räägib erinevate tuntud inimestega sportimise mõnust ning küsib spetsialistidelt nõu, et sportimine oleks naudingut pakkuv tegevust. Esimeses saates räägib tuntud muusik, populaarne kirjamees ning särav saatejuht Mihkel Raud, kuidas ta suhteliselt hilises eas leidis õige ala ja õige rütmi, et anda argipäevale tõeliselt kirgas start. Räägib sellestki, kuidas saada üle mõõnaperioodidest, kui spordiisu kaob ja toitumise jälgimine tundub talumatu. Spordientusiast ja jooksutreener Urmas Randma selgitab, miks on oluline alustada oma elukestvaid sörkimisi mõõduka tempo ja rahuliku sammuga. Kogenud treener annab nõu, milline võiks olla alustava sörgisõbra nädalane treeningkava.

Sörgiraadio saatejuht on ajakirjanik Raul Ranne

Saade on eetris reedeti kl 11 ning on järelkuulatav ka kuku.ee ja leheküljel ning Pleieri äpp`is